적절한 체중·충분한 휴식·편안한 신발…정형외과학회, 관절척추 건강 지킬 '7가지 생활수칙' 발표
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![]() [아시아경제 이관주 기자] 대한정형외과학회가 22일 '관절·척추 건강을 위한 7가지 생활수칙'을 발표했다. 김명구 대한정형외과학회 회장은 이날 기자간담회에서 "초고령화 사회를 맞아 노인뿐 아니라 전연령대에서 근골격계 퇴행성 질환 등 정형외과 환자가 늘고 있다"며 "이런 배경에서 최근 정형외과 주요 질환의 변화 추이를 살펴보고, 코로나 이후 관절 및 척추 건강을 지키기 위한 7가지 생활 수칙을 발표하게 됐다"고 설명했다. 학회가 발표한 7가지 생활수칙은 ▲관절과 척추가 회복할 수 있도록 충분한 휴식 취하기 ▲적절한 체중 유지하기 ▲내 발에 맞는 편한 신발 신기 ▲체중부하 운동을 포함한 활동적인 생활 실천하기 ▲가정에서 낙상 위험 요소 제거하기 ▲충분한 양의 비타민D 복용하기 ▲관절 및 척추 통증은 참지 말고 정형외과 전문의에게 검진받기 등이다. 최근 5년(2016~2021년) 동안 환자 수가 가장 큰 폭으로 증가한 정형외과 질환은 골다공증으로, 이 기간 31% 늘었다. 요추 추간판 탈출증(허리디스크)을 포함하는 기타 추간판장애, 무릎관절증 등의 정형외과 질환 입원 및 외래 환자 수는 2019년까지 꾸준히 증가하다 코로나19 유행이 시작된 2020년 감소했는데, 지난해 다시 증가세로 돌아섰다. 하용찬 대한정형외과학회 홍보위원장은 “허리디스크, 척추협착증, 무릎관절증 등의 입원, 외래 환자 수가 코로나 기간 동안 감소한 것은 실제 환자가 줄었다기보다는 상대적 비중이 큰 노년층 환자의 병원 방문율이 낮았기 때문인 것으로 보인다”면서 “반면 골다공증과 어깨병변은 지속적으로 환자가 늘었는데, 이들 환자는 거동에 불편함이 없어 코로나 기간에도 내원에 큰 영향을 받지 않았기 때문이라 생각된다”고 분석했다. 이와 함께 손목 및 손부위 골절의 입원 및 외래 환자 수는 같은 기간 10% 감소했다. 이진우 대한정형외과학회 이사장은 “관절 및 척추 질환은 허리와 목, 무릎, 어깨 등의 통증이 주요한 증상인데 이 증상을 무심히 넘겨 병이 악화되는 경우가 많다”며 “일단 통증이 발생하면 정형외과 전문의에게 빨리 정확한 진단을 받아 원인 치료를 하는 것이 중요하다”고 강조했다. 한편 정형외과 수가 현황과 문제점, 개선방안도 논의됐다. 이관주 기자 leekj5@asiae.co.kr |
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